Psychologisches Training

Ob zu viel oder zu wenig Spannung, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Übermotivation oder Nervosität: Im Sport sind mentale Aspekte sehr wichtig.

Wir zeigen Dir verschiedene Aspekte auf wie:

• Zusammenspiel Bewusstsein / Unterbewusstsein

• Unterschied Entspannungs- und Aktivierungsatmung

• Zielsetzung (kurz-, mittel- und langfristig)

• Visualisierung

• Konzentration

• Positive Einstellung